Konsultationer & priser

Personlig nutrition utifrån din hälsa, din vardag och det du faktiskt behöver hjälp med

Oavsett om du söker hjälp för mag- och tarmbesvär, vill förbättra din kost eller få en tydligare struktur kring din hälsa börjar vi med din situation.

Vi går igenom det som är relevant, prioriterar vad som är viktigast och skapar konkreta nästa steg. Har du redan blodprover eller andra relevanta provresultat kan de vägas in i bedömningen. Personlig nutrition utifrån din hälsa, din vardag och det du faktiskt behöver hjälp med

Boka första konsultation

Digitala konsultationer · Svenska eller engelska

Välj hur du vill börja

Du behöver inte veta exakt vilket upplägg du behöver innan vi ses. För de flesta är en första konsultation den enklaste utgångspunkten.

  • Personlig konsultation

    60 min · 2 400 kr

    Passar särskilt vid:

    • IBS och återkommande magbesvär

    • uppblåsthet, förstoppning eller diarré

    • flera samtidiga symtom

    • frågor kring kost eller tillskott

    • tidigare provresultat du vill sätta i ett sammanhang

    • när du helt enkelt inte vet vad nästa steg bör vara

    Bra första steg

    Boka konsultation

  • Kostrådgivning

    40 min · 1 900 kr

    För dig som framför allt vill förstå hur din nuvarande kost ser ut och vad som konkret kan förbättras.

    Inför mötet registrerar du din kost. Jag analyserar bland annat måltidsstruktur, mängd, protein, fiber, växtvariation och viktiga näringsämnen.

    Boka kostrådgivning

  • Tarmhälsa – 6 månader

    4 konsultationer · 5 900 kr (Spara 1300 kr)

    För dig med långvariga eller återkommande mag-tarmbesvär som vill arbeta strukturerat över tid och ha möjlighet att följa upp, utvärdera och justera planen.

    Detta ingår

    • första konsultation 60 min

    • tre uppföljningar

    • personlig handlingsplan

    • successiv utvärdering och justering under cirka 6 månader

    Välj Tarmhälsa-paket - 6 månader

    När en konsultation inte räcker

    Vid långvariga mag-tarmbesvär behöver förändringar ofta få tid, följas upp och justeras. Det här upplägget är för dig som vill ha kontinuitet istället för att försöka lösa allt under ett enda möte.

  • GI-MAP + StoolOMX

    Komplett tarmhälsoanalys · 10 900 kr

    För dig med långvariga eller mer komplexa mag-tarmbesvär där det finns en tydlig anledning att göra en mer riktad laboratorieanalys.

    Paketet omfattar:

    • GI-MAP + StoolOMX

    • 20 min kartläggning före provtagning

    • 7 dagars kost-, sömn- och toalettdagbok

    • min förberedande analys

    • genomgång av relevanta tidigare prover

    • 60 min resultatkonsultation

    • personliga, prioriterade nästa steg

    Läs mer om GI-MAP + StoolOMX

Redan klient hos mig?
Boka en uppföljning för att utvärdera planen, gå igenom förändringar och justera nästa steg.

45 min · 1 600 kr

Boka uppföljning

Osäker på vad du ska boka?

Börja med en personlig konsultation

Om du inte redan vet att du vill göra GI-MAP eller arbeta tillsammans under sex månader är en personlig konsultation oftast den bästa utgångspunkten.

Boka uppföljning

Vi går igenom:

  • varför du söker hjälp

  • dina viktigaste symtom och mål

  • vad du redan har provat

  • kost och livsstil

  • relevanta tidigare undersökningar eller provresultat

Därefter prioriterar vi vad som är mest relevant att göra härnäst.

Det kan vara kost- och livsstilsförändringar, uppföljning över tid, medicinsk vidare utredning eller – när det finns en tydlig frågeställning – ett laboratorietest.

Du behöver alltså inte själv veta vilket test eller upplägg du behöver innan vi ses.

Boka personlig konsultation – 2 400 kr

Söker du hjälp för mage & tarm?

Återkommande problem med magen?

Jag arbetar särskilt med personer som söker hjälp för exempelvis:

  • IBS

  • uppblåsthet

  • förstoppning

  • diarré eller varierande avföring

  • magont

  • återkommande matreaktioner

  • svårigheter att veta vad man faktiskt bör äta

Vid mag-tarmbesvär tittar jag inte bara på enskilda livsmedel. Kost, måltidsstruktur, tarmfunktion, sömn, stress, läkemedel, tidigare sjukdomshistoria och relevanta provresultat kan behöva vägas samman.

Läs om tarmflora & mikrobiom

Läs om IBS & magbesvär

Tester

Tester när de faktiskt tillför något

Laboratorietester kan ge värdefull information, men mer data är inte automatiskt bättre.

Jag använder tester när det finns en tydlig frågeställning och när resultatet kan påverka nästa steg.

Jag arbetar bland annat med:

GI-MAP + StoolOMX
Riktad analys av utvalda mikroorganismer, tarmmarkörer och mikrobiella metaboliter.

Alba Health
Bred kartläggning av tarmmikrobiomets sammansättning med shotgun-metagenomik.

Metabolomix+
Fördjupad analys av nutritionell och metabol funktion.

DNA Gut
Genetiska predispositioner kopplade till tarmfysiologi och samspelet mellan gener, kost och miljö.

Har du redan blodprover eller andra provresultat kan relevanta delar också vägas in i konsultationen.

Jag börjar med frågeställningen – inte med testet.

Jämför hälsotester
Läs om GI-MAP + StoolOMX

Så går en konsultation till

1) Du bokar

Välj den konsultation eller det upplägg som bäst passar det du söker hjälp för. Osäker? Börja med en personlig konsultation.

3) Vi ses digitalt

Om vi behöver följa utvecklingen, utvärdera förändringar eller justera planen bokar du en uppföljning eller väljer ett längre upplägg.
Boka uppföljning.

4) Du får prioriterade nästa steg

Du ska efter mötet förstå vad du ska fokusera på och varför.

Inför mötet får du information om vad jag behöver från dig. Beroende på konsultation kan det vara hälsoinformation, kostregistrering eller relevanta tidigare provresultat.

2) Du förbereder dig

m vi behöver följa utvecklingen, utvärdera förändringar eller justera planen bokar du en uppföljning eller väljer ett längre upplägg.

Boka uppföljning

5) Uppföljning vid behov

Du ska förstå varför – inte bara få en lista med råd

Jag arbetar med nutrition, mag-tarmhälsa, metabolism och livsstilsmedicin i både kliniska och rådgivande sammanhang.

Mitt fokus är att kombinera vetenskaplig kunskap med din individuella situation och göra komplex fysiologi och hälsodata användbar i praktiken.

Jag arbetar och samarbetar bland annat inom Nordic Clinic, Alba Health och Executive Health och arbetar även med utbildning och laboratorietester för andra practitioners.

Praktisk information

Bra att veta innan du bokar

  • Format
    Konsultationerna sker digitalt.

  • Språk
    Svenska eller engelska.

  • Blodprover och tidigare tester
    Har du relevanta tidigare provresultat kan de skickas in inför mötet enligt instruktion.

  • Laboratorietester
    Testkostnad ingår endast när det uttryckligen står i paketbeskrivningen, exempelvis i GI-MAP + StoolOMX.

  • Kontakt mellan konsultationer
    Frågor som kräver ny bedömning, förändring av rekommendationer eller genomgång av nya resultat hanteras vid bokad uppföljning.

När sjukvården är rätt nästa steg

Nutritionsrådgivning ersätter inte medicinsk diagnostik eller behandling.

Vid alarmsymtom, tydligt avvikande provresultat eller misstanke om sjukdom rekommenderar jag medicinsk bedömning hos läkare eller annan relevant hälso- och sjukvård.

Jag ändrar inte ordinerad läkemedelsbehandling.

Vanliga frågor

Jag vet inte vad jag ska boka. Vad väljer jag?

Börja med en personlig konsultation på 60 minuter. Där kan vi avgöra vilket nästa steg som är mest relevant.

Boka personlig konsultation

Nej. Tester används när de kan besvara en relevant fråga och påverka nästa steg.

Läs om tester

Måste jag göra tester?

Kan jag ta med blodprover?

Ja. Har du aktuella eller tidigare relevanta blodprover kan de vägas in i bedömningen.

GI-MAP + StoolOMX passar när det finns en mer specifik eller komplex mag-tarmfrågeställning där riktad information om mikroorganismer, tarmmarkörer och metaboliter kan vara relevant.

Läs om GI-MAP + StoolOMX

När ska jag välja GI-MAP + StoolOMX?

Den personliga konsultationen är ett enskilt möte med bedömning och prioriterade nästa steg.

Tarmhälsa – 6 månader passar när du vill ha kontinuitet och flera tillfällen att implementera, utvärdera och justera planen.

Vad är skillnaden mellan en konsultation och Tarmhälsa – 6 månader?

Redo att börja?

Du behöver inte veta exakt vad som behöver förändras innan du bokar.

Vi börjar med din situation och prioriterar därifrån.

Boka personlig konsultation - 2400 kr
Se alla tester

Vill du arbeta långsiktigt med mag-tarmhälsan?
Läs om Tarmhälsa – 6 månader.