Konsultationer & priser
Välj rätt stöd utifrån det du faktiskt behöver hjälp med
Oavsett om du söker hjälp för återkommande mag-tarmbesvär, vill förbättra din kost eller behöver en professionell bedömning av vad nästa steg bör vara börjar vi med din situation.
Vid en mer avgränsad fråga kan en enskild konsultation vara tillräcklig. Har du långvariga eller återkommande magbesvär kan ett upplägg med uppföljning vara mer relevant.
Se konsultationer & upplägg längre ned
Digitala konsultationer · Svenska eller engelska
Välj det upplägg som passar din situation
Du behöver inte själv veta exakt vad som ligger bakom dina besvär. Välj utifrån vilken typ av stöd du behöver: en enskild bedömning, en konkret analys av kosten eller ett längre upplägg för återkommande mag-tarmbesvär.
-
Tarmhälsa – 6 månader
4 konsultationer · 5 900 kr (Spara 1300 kr)
För dig med IBS, uppblåsthet, förstoppning, diarré eller andra långvariga eller återkommande mag-tarmbesvär som vill arbeta strukturerat över tid.
Första konsultation, 60 min
Tre uppföljningar
Personlig plan med prioriterade nästa steg
Uppföljning av vad som faktiskt fungerar
Justering av planen under cirka 6 månader
Välj Tarmhälsa-paket - 6 månader
Du behöver inte ha gjort några avancerade tester innan du börjar. Vi bedömer längs vägen om ytterligare provtagning faktiskt kan tillföra något.
När en konsultation inte räcker
Vid långvariga mag-tarmbesvär behöver förändringar ofta få tid, följas upp och justeras. Det här upplägget är för dig som vill ha kontinuitet istället för att försöka lösa allt under ett enda möte.
-
Personlig konsultation
60 min · 2 400 kr
För dig som har en mer avgränsad fråga, vill ha en professionell bedömning eller behöver hjälp att förstå vad som är mest relevant att göra härnäst.
Passar särskilt när du vill:
Få en professionell bedömning av din situation
Diskutera en specifik kost- eller hälsofråga
Gå igenom relevanta tidigare provresultat
Få hjälp att prioritera bland olika råd och alternativ
Bedöma om ytterligare provtagning eller uppföljning kan vara relevant
-
Kostrådgivning
40 min · 1 900 kr
För dig som framför allt vill analysera och förbättra din nuvarande kost, snarare än utreda flera samtidiga symtom eller långvariga mag-tarmbesvär.
Inför mötet registrerar du din kost. Jag analyserar bland annat måltidsstruktur, mängd, protein, fiber, växtvariation och viktiga näringsämnen.
Osäker på vad du ska boka?
Du behöver inte veta exakt vad som orsakar dina besvär för att välja. Utgå från vilken typ av hjälp du behöver.
Har du långvariga eller återkommande mag-tarmbesvär?
Välj Tarmhälsa – 6 månader om du vill ha kontinuitet, uppföljning och möjlighet att justera planen över tid.
Har du en mer avgränsad fråga eller vill ha en professionell bedömning?
Välj Personlig konsultation.
Vill du framför allt analysera din nuvarande kost?
Välj Kostrådgivning.
Söker du ett specifikt laboratorietest?
Se mina tester längre ned på sidan.
Söker du hjälp för mage & tarm?
Jag arbetar särskilt med personer som söker hjälp för exempelvis:
IBS
uppblåsthet
förstoppning
diarré eller varierande avföring
magont
återkommande matreaktioner
svårigheter att veta vad man faktiskt bör äta
Har besvären funnits länge eller återkommer trots att du redan har försökt förändra kosten kan det vara värdefullt att arbeta över flera tillfällen. Då finns tid att både implementera förändringar och utvärdera vad som faktiskt fungerar.
Hälsotester när det finns en tydlig frågeställning
Laboratorietester kan ibland bidra med relevant information, men mer data är inte automatiskt bättre. Jag använder tester när det finns en tydlig frågeställning och när resultatet kan påverka bedömningen eller nästa steg.
Jag arbetar bland annat med avföringsanalyser, mikrobiomtester, DNA-tester och blodprover. Vilken analys som är relevant beror på vad du vill undersöka och vad som redan är utrett.
Så går en konsultation till
1. Du bokar
Välj det upplägg som passar det du söker hjälp för och boka en tid.
2. Du förbereder dig
Inför mötet får du information om vad jag behöver från dig. Beroende på konsultation kan det vara hälsoinformation, kostregistrering eller relevanta tidigare provresultat.
3. Vi ses digitalt
Under konsultationen går vi igenom din situation, vad du redan har provat och vilka faktorer som är mest relevanta att prioritera.
4. Du får prioriterade nästa steg
Efter mötet ska du förstå vad du ska fokusera på, varför vi börjar där och vad du inte behöver lägga energi på just nu.
5. Vi följer upp vid behov
Vid långvariga besvär kan uppföljning behövas för att utvärdera förändringar och justera planen. Det kan ske genom en uppföljningskonsultation eller inom ett längre upplägg som Tarmhälsa.
Du ska förstå varför – inte bara få en lista med råd
Jag är universitetsutbildad nutritionist och har arbetat kliniskt sedan 2017, med särskilt fokus på mag-tarmhälsa, nutrition och metabolism.
I mitt arbete väger jag samman symtom, kost, livsstil, tidigare utredningar och relevanta provresultat för att förstå vad som är viktigast att prioritera och omsätta det i konkreta nästa steg.
Jag arbetar bland annat inom Nordic Clinic, Alba Health och Executive Health och utbildar även andra vård- och hälsoprofessionella inom mag-tarmhälsa och laboratorietester.
Vanliga frågor
Jag vet inte vad jag ska boka. Vad väljer jag?
Det beror på vad du söker hjälp för. Har du långvariga eller återkommande mag-tarmbesvär och vill ha uppföljning över tid passar Tarmhälsa – 6 månader bäst. Har du en mer avgränsad fråga eller vill ha en enskild professionell bedömning väljer du Personlig konsultation. Vill du framför allt analysera din nuvarande kost väljer du Kostrådgivning.
Nej. Tester används när de kan besvara en relevant fråga och påverka nästa steg.
Du behöver inte ha gjort några tester innan en konsultation eller innan du börjar Tarmhälsa.
Måste jag göra tester?
Kan jag ta med blodprover?
Ja. Har du aktuella eller tidigare relevanta blodprover kan de vägas in i bedömningen.
GI-MAP + StoolOMX passar när det finns en mer specifik eller komplex mag-tarmfrågeställning där riktad information om mikroorganismer, tarmmarkörer och metaboliter kan vara relevant.
När ska jag välja GI-MAP + StoolOMX?
Personlig konsultation passar bäst när du har en mer avgränsad fråga eller vill ha en enskild professionell bedömning med tydliga nästa steg.
Tarmhälsa – 6 månader är utformat för långvariga eller återkommande mag-tarmbesvär där det finns ett värde i att följa utvecklingen, implementera förändringar stegvis och justera planen utifrån hur du svarar.
Vad är skillnaden mellan en konsultation och Tarmhälsa – 6 månader?
Redo att börja?
Du behöver inte veta exakt vad som ligger bakom dina besvär innan du bokar. Välj det upplägg som bäst motsvarar den hjälp du behöver just nu.
Långvariga eller återkommande magbesvär
Tarmhälsa – 6 månader · 5 900 kr
Välj Tarmhälsa →
En avgränsad fråga eller professionell bedömning
Personlig konsultation · 60 min · 2 400 kr
Boka konsultation →
Vill du framför allt analysera din kost?
Läs om Kostrådgivning →
Söker du ett specifikt test?
Se alla tester →