Söker du en kostexpert eller nutritionist för intervju, expertkommentar, TV, radio eller podd?

Jag heter Johanna Holtz och arbetar som klinisk nutritionist med fokus på hur kost, tarmmikrobiom, metabolism, sömn, stress och livsstil samverkar. Jag hjälper journalister och redaktioner att tolka ny forskning, faktagranska hälsopåståenden och göra komplexa samband begripliga för en bred publik.

Kostexpert och nutritionist för media

Tillgänglig för TV, radio, podd, press och expertkommentarer.

Boka expertmedverkan

Stockholm · Medverkar på plats och digitalt · Snabb återkoppling vid redaktionella deadlines

Expertområden

Jag medverkar i intervjuer och redaktionella sammanhang inom bland annat:

Tarmhälsa och mikrobiom: IBS, förstoppning, uppblåsthet, probiotika, prebiotika, fermenterad mat och tarm–hjärna-axeln.

Kosttrender och faktagranskning: proteintrenden, ultraprocessad mat, kosttillskott, biohacking, blodsockermätning och hälsopåståenden i sociala medier.

Hälsosamt åldrande: muskelmassa, metabol hälsa, nutrition, livsstil och faktorer som påverkar biologiskt åldrande

Kvinnors hälsa: endometrios, PMS, perimenopaus, klimakteriet, energitillgänglighet, järnbrist och hormonrelaterade symtom.

Kost och metabolism: blodsocker, insulinresistens, energi, viktreglering, måltidsordning och periodisk fasta.

Därför anlitas jag

Jag kombinerar klinisk erfarenhet med vetenskaplig research och pedagogisk kommunikation. Mitt fokus ligger på att förklara vad forskningen faktiskt visar, vad den ännu inte kan svara på och hur kunskapen kan översättas till människors vardag.

Jag kan bidra med:

  • korta expertkommentarer med snabb återkoppling

  • direktsända eller inspelade TV- och radiointervjuer

  • längre bakgrundssamtal inför reportage

  • faktagranskning inom kost, nutrition och tarmhälsa

  • konkreta råd och demonstrationer anpassade för TV

  • kommentarer till nya studier och aktuella hälsotrender

Förslag på aktuella programämnen

Jag kombinerar klinisk erfarenhet med vetenskaplig research och pedagogisk kommunikation. Mitt fokus ligger på att förklara vad forskningen faktiskt visar, vad den ännu inte kan svara på och hur kunskapen kan översättas till människors vardag.

  • Periodisk fasta för kvinnor – hälsometod eller ännu en restriktion?

  • Har proteintrenden gått för långt?

  • Fibrer är nästa stora mattrend – men hur mycket behöver vi?

  • Kan tarmbakterier påverka hjärnan och humöret?

  • Fem vanliga misstag vid förstoppning

  • Vad ska kvinnor äta under perimenopaus och klimakteriet?

  • Behöver vi verkligen alla kosttillskott vi tar?

  • Kan man påverka sitt biologiska åldrande?

  • Vad händer med kroppen vid snabb viktnedgång?

  • Hur vet man om ett hälsoråd på sociala medier är trovärdigt?

Presskontakt

För intervjuer, expertkommentarer och medieförfrågningar:

Johanna Holtz
Klinisk nutritionist och specialist inom tarmhälsa och livsstilsmedicin
Stockholm – tillgänglig för medverkan på plats och digitalt

E-post: hej@johannaholtz.com
Telefon: +46735001470

Skriv gärna ämne, deadline, format och önskad längd på medverkan. Vid kort deadline, kontakta mig via telefon eller sms