Kunskap om magen, maten och hälsan
Forskning och praktiska råd om IBS, mikrobiom, viktreglering och hälsosamt åldrande.
Vill du ha personlig hjälp för dig eller ditt barn? Läs om mina konsultationer och paket.
Johanna Holtz
Universitetsutbildad nutritionist & hälsocoach
Bästa probiotikan vid IBS – vilka stammar har bäst evidens?
Det finns ingen probiotika som är bäst för alla med IBS. Effekten beror på den specifika bakteriestammen, dosen, produkten och vilket symtom man vill påverka. Här går jag igenom vad forskningen visar och vad du bör kontrollera innan du väljer.
