Kunskap för en kropp som ska hålla – genom hela livet
Här delar jag forskning, kliniska insikter och praktiska perspektiv på kvinnors hälsa, tarmfloran, nutrition, hormoner, sömn, stress och åldrande. Allt som är livstilsrelaterat! För dig som vill förstå kroppen bättre, se samband bakom symtom och fatta mer genomtänkta beslut om din hälsa – utan förenklingar, förbud eller snabba lösningar.
Bästa probiotikan vid IBS – vilka stammar har bäst evidens?
Det finns ingen probiotika som är bäst för alla med IBS. Effekten beror på den specifika bakteriestammen, dosen, produkten och vilket symtom man vill påverka. Här går jag igenom vad forskningen visar och vad du bör kontrollera innan du väljer.