Longevity & Happiness – möt mig på Soho House den 7 november
Hur vill vi må under de år vi får? Den frågan står i centrum när jag den 7 november medverkar i Longevity & Happiness – What makes a longer life better? på Soho House i Stockholm.
Det blir en förmiddag om nutrition, förebyggande hälsa, rörelse och välbefinnande. Vi utforskar vad forskningen kan säga om ett hälsosamt åldrande och hur den kunskapen kan få plats i ett vanligt liv.
Ett samtal om hälsa och livskvalitet
Longevity har blivit ett stort samtalsämne. Men bland diskussioner om tester, kostupplägg och biologisk ålder behöver vi också ställa oss frågan vad vi faktiskt vill få ut av ett längre liv.
Vad vill vi orka göra? Vad njuter vi av? Vad skänker oss glädje? Vilka människor vill vi ha omkring oss? Och hur hittar vi hälsovanor som ger utrymme för både omsorg om kroppen och glädje i vardagen?
Under förmiddagen möts perspektiv från nutrition, preventiv medicin och lyckoforskning. Jag deltar tillsammans med Gina Azaric, grundare av Happiness Leadership Institute, och läkarna Haleh Nowroozi och Aylin Deyhim, grundare av Careify.
Vi kommer bland annat att samtala om matens, tarmhälsans och den metabola hälsans betydelse, vad förebyggande medicin kan bidra med och vilken plats relationer och mening har i diskussionen om ett långt och gott liv. Det finns också tid för frågor från publiken.
Mitt perspektiv som nutritionist
Jag bidrar med mitt perspektiv inom nutrition, mag-tarmhälsa och metabol hälsa. En fråga jag vill lyfta är hur vi kan ta hand om vår hälsa utan att varje måltid och vardagsval blir ytterligare något att prestera kring.
För mig är det ett samtal där både vetenskaplig noggrannhet och människors verkliga vardag behöver få plats. Vad vet vi? Vad är fortfarande osäkert? Och vilka råd är meningsfulla och möjliga att leva med över tid?
Börja med en löprunda eller kom direkt till samtalet
För den som vill börjar dagen med en social löprunda på fem kilometer tillsammans med Founders Running Club. Alla tempon är välkomna och löpningen är helt frivillig.
Du kan lika gärna komma direkt till Soho House. Efter samtalet finns möjlighet att stanna för lunch, träffa andra deltagare och fortsätta diskussionen.
Tid och plats
Datum: Lördag 7 november 2026
Plats: Soho House Stockholm, Majorsgatan 7
10.00: Frivillig löprunda på 5 km. Samling vid Blå Porten, intill Djurgårdsbron.
11.00: Dörrarna öppnar på Soho House.
11.30–12.15: Expertsamtal och publikfrågor.
Från 12.15: Möjlighet att stanna för lunch och fortsatta samtal.
Eventet ingår i The Happiness Advantage, en samtalsserie som leds av Gina Azaric och utforskar lycka, ledarskap och det moderna livet.
Vill du vara med? Läs mer och anmäl dig här.
Jag hoppas att vi ses!
