Kunskap om magen, maten och hälsan
Forskning och praktiska råd om IBS, mikrobiom, viktreglering och hälsosamt åldrande.
Vill du ha personlig hjälp för dig eller ditt barn? Läs om mina konsultationer och paket.
Johanna Holtz
Universitetsutbildad nutritionist & hälsocoach
Magnesium vid förstoppning – vilken form fungerar och när ska du vara försiktig?
Kan magnesium hjälpa vid förstoppning? Här går jag igenom skillnaden mellan magnesiumoxid och magnesiumcitrat, hur de påverkar avföringen och när du behöver vara försiktig.