Kunskap om magen, maten och hälsan
Forskning och praktiska råd om IBS, mikrobiom, viktreglering och hälsosamt åldrande.
Vill du ha personlig hjälp för dig eller ditt barn? Läs om mina konsultationer och paket.
Johanna Holtz
Universitetsutbildad nutritionist & hälsocoach
Lågt ferritin – symtom, orsaker och nästa steg
Ett lågt ferritin är en viktig signal om kroppens järndepåer, även när Hb fortfarande är normalt. För att välja rätt åtgärd behöver man förstå varför depåerna har minskat.
Järn, ferritin och Hb – vad är skillnaden?
Järnstatus går inte att bedöma med ett enda prov. Ferritin, Hb, transferrinmättnad och inflammationsmarkörer beskriver olika delar av systemet och behöver ibland tolkas tillsammans.