Kunskap om magen, maten och hälsan
Forskning och praktiska råd om IBS, mikrobiom, viktreglering och hälsosamt åldrande.
Vill du ha personlig hjälp för dig eller ditt barn? Läs om mina konsultationer och paket.
Johanna Holtz
Universitetsutbildad nutritionist & hälsocoach
Vad är åldrande? Så förändras kroppen och så kan du påverka din hälsa
Kroppen förändras med åren, men åldrandet ser olika ut hos olika personer. Här förklarar jag biologisk ålder, vad som händer i kroppen och hur du kan stödja din hälsa genom mat och rörelse.