Kunskap om magen, maten och hälsan
Forskning och praktiska råd om IBS, mikrobiom, viktreglering och hälsosamt åldrande.
Vill du ha personlig hjälp för dig eller ditt barn? Läs om mina konsultationer och paket.
Johanna Holtz
Universitetsutbildad nutritionist & hälsocoach
Olika former av magnesium – citrat, glycinat, oxid och malat: vad är skillnaden?
Magnesiumcitrat, magnesiumglycinat, oxid och malat marknadsförs för olika behov. Skillnaderna är verkliga, men ofta överdrivna. Här får du en praktisk och evidensbaserad jämförelse.
