IBS – varför symtomen sitter i tarmen men orsaken ofta sitter djupare
Inledning
IBS är en av de vanligaste mag–tarmdiagnoserna i Sverige, men också en av de mest missförstådda vilket alla mina klienter vittnar om. Många får höra att “allt ser normalt ut” trots att symtomen påverkar vardagen kraftigt. Förklaringen är att IBS inte handlar om en synlig skada, utan om störd funktion i flera biologiska system.
Vad är IBS – egentligen?
IBS (irritable bowel syndrome) definieras som en funktionell mag–tarmsjukdom. Det betyder att problemet inte sitter i ett enskilt organ, utan i kommunikationen mellan tarm, nervsystem och mikrobiom.
Vanliga symtom:
Uppblåsthet och gasbildning
Smärta eller obehag i magen
Förstoppning, diarré – eller båda
Trötthet, hjärndimma, sömnproblem
Känsligheter på födoämnen man tidigare tolererat
Varför uppstår IBS?
Forskning och klinisk erfarenhet visar att IBS ofta är resultatet av flera samverkande faktorer:
Störd tarmflora (dysbios)
Förändrad tarmrörlighet
Ökad känslighet i tarmens nervsystem
Stress och långvarig belastning på nervsystemet
Tidigare infektioner, antibiotika eller inflammatoriska perioder
Varför räcker inte “en diet”?
Många provar FODMAP, carnivore, AIP, glutenfritt eller laktosfritt och får ibland tillfällig lindring. Problemet är att dessa strategier ofta minskar symtom utan att adressera orsaken.
En långsiktigt hållbar strategi behöver:
Återställa tarmflorans funktion
Stärka tarmbarriären
Lugna nervsystemet över tid
Återintroducera mat på rätt sätt
Funktionell väg framåt
IBS går inte alltid att “bota”, men det går ofta att förlänga friskperioder, minska skov och återfå kontroll. Det kräver individuell analys, tålamod och förståelse - inte generella råd.
Vill du förstå varför just din mage reagerar – och vad nästa steg är?
Boka konsultation