Har du verkligen “fel bakterier” – eller tolkar vi testerna fel?
“Du har för lite av X och för mycket av Y.”
Det är ofta så analysen av ett mikrobiomtest presenteras.
Men här behöver vi stanna upp. För enligt forskningen är detta ett förenklat – och ibland missvisande – sätt att förstå mikrobiomet.
Mikroorganismer är inte “bra” eller “dåliga”
En av de viktigaste insikterna från de senaste vetenskapliga diskussionerna om mikrobiomet är detta:
En bakterie kan vara:
Hjälpsam i ett sammanhang
Neutral i ett annat
Problematisk i ett tredje
Det beror på:
Miljö
Interaktioner med andra bakterier
Värdens (din kropps) tillstånd
Det här kallas kontextberoende funktion.
Vad betyder det för dina testresultat?
När du får ett svar som visar:
Låg Akkermansia
Hög E. coli
Låg diversitet
… så betyder det inte automatiskt att något måste “elimineras” eller “läggas till”.
Det betyder att vi behöver förstå:
Varför ser miljön ut så här?
Så jobbar jag med tester i praktiken
Jag använder tester som en karta – inte ett facit.
Det innebär att jag alltid väger in:
Symptom
Nervsystemets status
Kostmönster
Stress och livsstil
Historik (antibiotika, infektioner etc.)
Testet visar alltså mönster. Inte sanning. Och här tolkar du ofta ditt resultat fel, även vissa som jobbar med dessa tester.
Det här är ett stort problem i branschen.
Jag ser ofta:
Överbehandling baserat på test
“Protokoll” som inte är individanpassade
Fokus på att eliminera istället för att bygga upp
Detta kan leda till:
Ökad känslighet
Sämre tolerans
Mer komplexa symptom över tid
Vad jag vill att du ska ta med dig
Ditt mikrobiom är inte trasigt eller dåligt. Det är i ett tillstånd. Och det tillståndet går att påverka – men inte genom att snabbt “fixa siffror”.
Vill du ha hjälp att tolka ditt testresultat på riktigt – och få en plan som är anpassad till dig, inte till ett standardprotokoll?
Boka en konsultation så går vi igenom det tillsammans.